春意渐远，夏气初萌今日，我们迎来了夏季的第一个节气“立夏”与此同时恰逢“五一”小长假的尾声全国各地的游客享受完欢乐假期带着满满的回忆和期待纷纷踏上归途“五一”假期期间，位于鄱阳湖中的小岛永修县吴城镇绿意盎然。人民网记者 时雨 摄立夏时节民间流传的一些饮食习俗江南地区有品尝樱桃、青梅、枇杷等“立夏三新”的讲究茶则是这一时期“流行”的养心佳品我国南方一些地区流传着“不饮立夏茶，一夏苦难熬”的说法这是因为茶能清心降火、生津止渴饮茶不仅能补充水分还能平抑心火静以养心，动则生阳立夏宜适度运动建议选择清晨或傍晚凉爽时段进行散步、八段锦等舒缓运动以微汗为度夏始风柔，万物并秀顺应时节规律养心安神以平和的身心状态走进这个夏天你，准备好了吗？必看推荐返程客流高峰，热门线路增加运力坐火车出行，这些环节请注意！责编｜行家玮 编辑｜姜越来源｜人民网微信 ID：people_rmw 综合新华社 记者：田晓航 帅才 海报：霍雨佳 阅读原文 文章原文