Rotinas matinais estruturadas são comuns entre executivos que comandam grandes empresas. Hábitos como atividade física, leitura de e-mails, meditação, jejum e planejamento de tarefas nas primeiras horas da manhã fazem parte do dia a dia de líderes como Mark Zuckerberg, Tim Cook, Sam Altman e Jeff Bezos.Leia mais em: https://exame.com/negocios/o-que-ceos-fazem-ao-acordar-veja-a-rotina-de-11-lideres-do-vale-do-silicio/