चैत्र नवरात्र को आयुर्वेद में शरीर के प्राकृतिक डिटॉक्स का समय माना जाता है। उपवास से पाचन तंत्र को आराम मिलता है, टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और शरीर संतुलित व ऊर्जावान रहता है।