C’è profumo di primavera nell’aria, ma i pollini che iniziano a diffondersi nell’aria proprio in questo periodo per milioni di connazionali sono sinonimo di starnuti, congestione nasale, prurito agli occhi, tosse e difficoltà respiratorie. “La primavera è una stagione attesa e amata, ma per molte persone coincide con il ritorno delle allergie respiratorie”, ricorda Mario Picozza, presidente di Federasma e Allergie ODV. “È fondamentale – sottolinea – che i pazienti non sottovalutino i sintomi e imparino a gestire la propria allergia in modo consapevole. Una diagnosi corretta, l’aderenza alla terapia e alcune semplici precauzioni quotidiane possono ridurre significativamente l’impatto della malattia sulla qualità della vita”, scandisce il presidente di Federasma e Allergie ODV .Ecco allora, in vista dell’inizio della primavera, 10 consigli per affrontare al meglio la stagione dei pollini.Conoscere la propria allergiaEffettuare una diagnosi allergologica precisa è il primo passo per gestire correttamente i sintomi.Seguire la terapia prescritta dallo specialistaNon sospendere o modificare i farmaci senza consultare il medico.Monitorare il calendario dei polliniInformarsi sulla concentrazione pollinica nella propria area aiuta a prevenire l’esposizione nei giorni più critici. (https://pollnet.isprambiente.it/)Limitare l’esposizione nelle ore di maggiore concentrazione di polliniIn genere mattino e tardo pomeriggio.Arieggiare la casa negli orari più favorevoliPreferibilmente la sera o dopo la pioggia, quando la concentrazione di pollini nell’aria è più bassa.Utilizzare occhiali da sole e mascherine quando necessarioPossono contribuire a ridurre il contatto diretto con i pollini.Lavare frequentemente mani, viso e capelliAiuta a rimuovere i pollini accumulati durante la giornata.Prestare attenzione agli ambienti domesticiPulire con regolarità e utilizzare, se possibile, sistemi di filtrazione dell’aria, l’utilizzo di zanzariere può essere utile per ridurre l’ingresso dei pollini quando si aprono le finestre.Non sottovalutare i sintomi respiratoriIn presenza di tosse persistente, respiro sibilante o difficoltà respiratorie è importante consultare il medico.Rivolgersi all‘allergologoSolo una valutazione specialistica può definire il percorso diagnostico e terapeutico più appropriato.Questo articolo Il lato oscuro della primavera e 10 regole per chi soffre di allergie proviene da LaPresse