https://ria.ru/20260320/son-2081842161.htmlВрач объяснила, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков"Врач объяснила, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков" - РИА Новости, 20.03.2026Врач объяснила, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков"Гены влияют на продолжительность циркадного ритма человека, у "жаворонков" цикл короче 24 часов, у "сов" - длиннее, рассказала РИА Новости врач-сомнолог,... РИА Новости, 20.03.20262026-03-20T03:10:00+03:002026-03-20T03:10:00+03:002026-03-20T03:10:00+03:00обществороссияздоровье - обществоhttps://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/05/1744556926_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_a2ed151bb5f7ccb6bcb79d031ce03e4d.jpghttps://ria.ru/20260304/son-2078345756.htmlhttps://ria.ru/20260225/son-2076536684.htmlроссияРИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/2026Дарья БуймоваДарья БуймоваНовостиru-RUhttps://ria.ru/docs/about/copyright.htmlhttps://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/РИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/19201080true19201440truehttps://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/05/1744556926_337:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_84c5d00e4f281049f83a0e2b8664e689.jpg19201920trueРИА Новости154.796internet-group@rian.ru7 495 645-6601ФГУП МИА «Россия сегодня»https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/Дарья Буймоваобщество, россия, здоровье - обществоОбщество, Россия, Здоровье - ОбществоМАХАЧКАЛА, 20 мар - РИА Новости. Гены влияют на продолжительность циркадного ритма человека, у "жаворонков" цикл короче 24 часов, у "сов" - длиннее, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова."Хронотип - генетически обусловленный механизм. Ученые нашли гены, которые влияют на продолжительность нашего внутреннего циркадного цикла. У "жаворонков" цикл короче средних 24 часов, у "сов" - длиннее. Если есть необходимость соответствовать социально приемлемому времени, возможна коррекция", - рассказала врач.Сомнолог назвала причины сонного паралича4 марта, 03:58Но, по ее словам, несмотря на генетику, хронотип меняется в течение жизни: дети чаще "жаворонки", подростки и молодые люди - "совы", а с возрастом люди снова становятся "ранними пташками".Циркадные ритмы (циркадный цикл) - это внутренние 24-часовые "биологические часы" организма, регулирующие циклы сна, бодрствования, обмена веществ и выработки гормонов, адаптируя их к смене дня и ночи.Врач рассказал, можно ли спать днем25 февраля, 04:23