La Sociedad Española del Sueño y la Alianza por el Sueño acaban de lanzar la primera 'Guía Práctica de Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I)'. Los expertos recomiendan esta terapia, que se dirige a los factores que mantienen el insomnio, en lugar de limitarse únicamente a tratar los síntomas, frente a los tratamientos farmacológicos. Pero lo cierto es que su disponibilidad en la práctica clínica continúa siendo limitada en España, entre otras cosas por las listas de espera para llegar a un psicólogo en la sanidad pública. Además, son contados los profesionales con formación especializada en esta terapia, explica María José Aróstegui, psicóloga experta en sueño de la Clínica del Sueño Estivill en Barcelona y miembro de la SES.Seguir leyendo....