Amplamente utilizada na medicina tradicional, a erva-de-santa-maria, também conhecida como mastruz ou epazote, tem ganhado destaque por suas propriedades na área de bem-estar, bem como sua ampla aplicação. Leia também Saúde Mastruz: como usar planta que melhora digestão e fortalece imunidade Vida & Estilo Descubra qual planta medicinal melhora a digestão e reduz gases Vida & Estilo Planta milenar melhora a memória e pode aliviar sintomas de ansiedade Vida & Estilo Saiba qual chá de planta comum melhora a digestão e protege o fígado Encontrada com facilidade em hortas caseiras e feiras livres pelo Brasil, a planta é empregada tanto para ajudar a tratar problemas de saúde quanto como condimento em receitas típicas da América Latina. Composta por substâncias ativas como flavonoides e terpenos, a erva apresenta efeitos antiparasitários, anti-inflamatórios e antibacterianos.8 imagensFechar modal.1 de 8O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatóriaGetty Images2 de 8Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociaisGetty Images3 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudávelGetty Images4 de 8Praticar atividade física é essencialGetty Images5 de 8 Ele permite que as pessoas vivam de forma mais equilibrada, saudável e felizGetty Images6 de 8O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sonoGetty Images7 de 8Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatóriasGetty Images8 de 8Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequadoGetty Images Contudo, mesmo com seus efeitos positivos, seu consumo exige atenção, principalmente por parte de gestantes, crianças pequenas e outros grupos vulneráveis.Diversidade de nomes e adaptação ao BrasilBotanicamente classificada como Chenopodium ambrosioides L., a planta é chamada por muitos nomes populares, entre eles mastruço, mentruz, chá-do-méxico e lombrigueira.Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.