Dandiya Health Benefits: नवरात्र के दौरान गरबा और डांडिया सिर्फ मनोरंजन और धार्मिक उत्सव ही नहीं हैं, बल्कि ये दोनों ही फिटनेस के लिहाज से बेहद फायदेमंद हैं। गरबा और डांडिया के नृत्य और ताल-मेल से शारीरिक गतिविधियों में वृद्धि होती है, जिससे दिल और फेफड़ों की सेहत सुधरती है। आइए जानते हैं इससे होने वाले गजब के फायदे।