A melancia é um alimento bastante popular no Brasil, mas a maioria das pessoas comete o erro de jogar a casca fora sem imaginar seu valor. O que muitos veem como descarte é, na verdade, uma fonte poderosa de nutrientes. Leia também Saúde Suco de melancia com beterraba: entenda benefícios e riscos da bebida Saúde Composto do tomate e da melancia pode evitar ganho de peso, diz estudo Pouca gente sabe, porém, a parte verde da fruta pode trazer benefícios surpreendentes para o corpo, além de ser uma forma inteligente de evitar o desperdício. E o melhor de tudo: é simples de incluir na rotina.Um ingrediente que quase sempre vai para o lixoA casca é tão rica em compostos importantes quanto a polpa. Ela contém fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, e aminoácidos que contribuem para a formação das proteínas do corpo.8 imagensFechar modal.1 de 8O bem-estar é fundamental para uma vida plena e satisfatóriaGetty Images2 de 8Ele abrange aspectos físicos, mentais e sociaisGetty Images3 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para comer mais saudávelGetty Images4 de 8Praticar atividade física é essencialGetty Images5 de 8 Ele permite que as pessoas vivam de forma mais equilibrada, saudável e felizGetty Images6 de 8O bem-estar contribui para a prevenção de doenças e melhora a qualidade do sonoGetty Images7 de 8Pessoas com bem-estar emocional tendem a desenvolver relações interpessoais mais satisfatóriasGetty Images8 de 8Uma alimentação saudável, rica em nutrientes e equilibrada, fornece ao corpo os elementos necessários para um funcionamento adequadoGetty Images Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.