Beetroot Benefits: चुकंदर में नाइट्रेट्स, कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर, बीटालेन, विटामिन सी, फोलिक एसिड और पोटैशियम होते हैं, जो ब्लड प्रेशर, एनर्जी, पाचन, त्वचा और हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं.