O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) vem ganhando destaque no universo de saúde e fitness como uma estratégia eficiente para acelerar o metabolismo, queimar calorias e reduzir a gordura abdominal. Estudos publicados no Journal of Obesity e no British Journal of Sports Medicine indicam que métodos de alta intensidade, com estímulos metabólicos elevados, promovem […]O post Caminhar faz bem, mas especialistas apontam: o melhor exercício para reduzir a gordura abdominal rapidamente apareceu primeiro em Terra Brasil Notícias.