今天是周三人民日报夜读“周三加油站”如约而至每个周三晚上我们会用漫画的方式治愈你、温暖你为你加油鼓劲“爱你老己”这个词很多人常挂在嘴边然而，到底怎么才算爱自己如何好好对待“老己”？今晚，就和你分享一个超绝心态：“弹簧式”爱自己01爱自己不是放纵自己一旦确认目标就要严格要求自己付出努力 爱自己也不是苛责自己如果努力后没有达成目标也要学会原谅自己继续出发这就是“弹簧式”爱自己不用一种方式、一种标准“框”住自己能够逼自己一把也能放自己一马02学会爱自己可以先从一些小事开始“哄”自己好好睡觉认真对待每一餐饭难受了就哭一场累了就休息一会儿当你的心态平和积极你的身体舒适健康你就已经在好好爱自己了爱自己激励自己，也包容自己爱自己千次、万次、每一次今晚，从好好睡一觉开始关爱自己吧来源：人民日报夜读、迷兔｜作者：迷兔，插画师，绘本作者，目前专注于心理学领域的绘本创作。理念是“做个温暖的人，画些温暖的画”，梦想在山顶开一间小画廊，小红书：迷兔本期编辑：李娜，实习生：吴骐宇觉得好看，请点这里↓↓↓ 阅读原文 文章原文